autocompasión.

Introducción: El Precio Oculto de la Autocrítica ¿Alguna vez te has sorprendido siendo tu peor crítico? Esa voz interior que constantemente señala errores, minimiza logros y paraliza la acción es la autocrítica, y puede ser un obstáculo invisible para tu bienestar y éxito. En lugar de impulsarte, la autocrítica destructiva drena tu energía mental y…