control emocional

🗣️ Introducción: La Conversación Más Importante es la que Tienes Contigo Mismo Todos hemos experimentado la autocrítica y la ansiedad ante un desafío. Esa voz interna en primera persona («No puedo hacer esto», «Voy a fallar») puede ser abrumadora. Pero, ¿y si te dijera que existe una herramienta psicológica simple, científicamente respaldada, que puede cambiar…