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🧘‍♂️ Rompe el Círculo Vicioso de la Rumiación de Inmediato Introducción: ¿Atrapado en el «Bucle sin Fin»? ¿Alguna vez te has encontrado reviviendo una discusión o un error una y otra vez en tu cabeza, sintiendo cómo la ansiedad sube sin control? A este fenómeno se le llama rumiación mental o, simplemente, un bucle negativo…