Distorsiones cognitivas
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Deja de Creer Todo lo que Piensas: Guía Práctica para el Cuestionamiento de Pensamientos
Palabras clave primarias: Cuestionamiento de pensamientos, reestructuración cognitiva, pensamiento crítico Palabras clave secundarias: Técnicas para cuestionar pensamientos, beneficios de cuestionar la mente, distorsiones cognitivas ¿Alguna vez has sentido que tu mente es tu peor crítica? Todos tenemos pensamientos automáticos que a menudo son negativos, limitantes o simplemente inexactos. Creer estos pensamientos sin cuestionarlos puede generar…
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