TCC (Terapia Cognitivo Conductual)

Palabras clave primarias: Cuestionamiento de pensamientos, reestructuración cognitiva, pensamiento crítico Palabras clave secundarias: Técnicas para cuestionar pensamientos, beneficios de cuestionar la mente, distorsiones cognitivas ¿Alguna vez has sentido que tu mente es tu peor crítica? Todos tenemos pensamientos automáticos que a menudo son negativos, limitantes o simplemente inexactos. Creer estos pensamientos sin cuestionarlos puede generar…