Técnicas para la depresión

¿Te sientes paralizado? ¿Esa lista de tareas pendientes parece una montaña insuperable? Cuando se atraviesa un estado depresivo, la falta de energía y la apatía hacen que incluso las tareas más sencillas, como levantarse o lavar un plato, se conviertan en actos heroicos. Esta sensación de inercia es uno de los síntomas más debilitantes de…